Trening podstawowych elementów samoobrony, warsztat z psychologiem,

zajęcia z udzielania pierwszej pomocy, spotkanie z policjantami, zumba,

spotkanie z mistrzem fryzjerstwa – specjalistą trychologiem – tak wyglądał

plan VII edycji programu profilaktycznego „Bezpieczna Mławianka”,

który zakończył się 27 czerwca br.

Kurs trwał od 23 maja 2018 roku. W dniu wczorajszym odbyło się jego podsumowanie

i zakończenie. Podczas uroczystego zakończenia VII edycji programu kursantki

otrzymały certyfikaty z rąk Starosty Mławskiego Włodzimierza Wojnarowskiego

i Dyrektora Zespołu Ośrodków Wsparcia w Mławie Joanny Tańskiej. Podziękowania

otrzymali współorganizatorzy i osoby prowadzące zajęcia.

Organizatorzy podsumowując zajęcia podziękowali uczestniczkom

kursu za dobrą atmosferę, współpracę oraz wzajemne zaufanie,

otwartość na nowe doświadczenia i szczerość bez których

prowadzenie zajęć, wspólne ćwiczenia na matach i rozmowy

o zagrożeniach byłoby niezmiernie trudne. Spotkania jak

podkreślały w rozmowach same uczestniczki zmieniły ich

podejście do spraw dotyczących bezpieczeństwa, przełamały

barierę przed samoobroną. Z dużym uznaniem spotkały się

zajęcia przeprowadzone przez trychologa.

Panie dołączyły do grona już ponad 150 Bezpiecznych Mławianek,

które na terenie miasta i powiatu stanowią grupę lokalnych liderek profilaktyki.

Podczas oficjalnego zakończenia padła propozycja zorganizowania Gali

„Bezpiecznych Mławianek”. Propozycja spotkała się z dużym entuzjazmem

kursantek oraz organizatorów. Starosta Mławski zadeklarował swoją gotowość

do organizacji takiego przedsięwzięcia.

Do tegorocznej edycji programu zgłosiło się 20 kobiet, w kursie uczestniczyło

16 pań. Zajęcia odbywały się w budynku Mławskiej Hali Sportowej, która

była współorganizatorem Bezpiecznej Mławianki. Udział w szkoleniu był

bezpłatny. Kursantki pod okiem trenera ćwiczyły proste i skuteczne techniki

samoobrony. Brały udział w specjalistycznych zajęciach warsztatowych

z psychologiem, policjantami oraz funkcjonariuszami straży pożarnej.

Zajęcia z technik samoobrony prowadził doświadczony trener Paweł Ziemlewicz

4 dan aikido, który tak jak Zespół Ośrodków Wsparcia w Mławie związany jest

z programem „Bezpieczna Mławianka” od początku jego powstania. Poza

treningami, dla uczestniczek kursu zorganizowano interesujące warsztaty

z mistrzem fryzjerstwa, specjalistą trychologiem Marią Marlęgą i zajęcia ZUMBY,

które poprowadziła Amal Ali. Tradycyjnie już odbyło się  spotkanie z funkcjonariuszami

straży pożarnej. Strażacy uczyli panie udzielania pierwszej pomocy.

W ramach kursu odbyło się - 8 półtoragodzinnych zajęć z technik samoobrony,

1 zajęcia z zakresu prewencji kryminalnej i zagrożeń terrorystycznych prowadzone

przez mł. asp. Anetę Prusik z KPP Mława, 1 warsztat „Odetchnij, pokonaj stres”

prowadzony przez psychologa Martę Sprusińską z ZOW Mława, 1 zajęcia Zumby ,

1 warsztat z mistrzem fryzjerstwa, trychologiem, 1 warsztat z udzielania pierwszej

pomocy prowadzony przez funkcjonariuszy PSP w Mławie . Łącznie odbyło się 21 godzin zajęć.

Organizatorem VII edycji Kursu był Starosta Mławski i Zespół Ośrodków Wsparcia

w Mławie, współorganizatorami: Mławska Hala Sportowa, Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej,

Komenda Powiatowa PSP w Mławie, Komenda Powiatowa Policji w Mławie,

Msalon Maria Marlęga Spa Amal Ali, AIKIDO HIDOKAN Mława.